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Erwachsene - Präventive Fitnessgymnastik mit Musik

Männer und Frauen ab 16 Jahre
Montags
09:00 bis 10:30
Großer Turnraum im Untergeschoss

Präventive Fitnessgymnastik mit Musik für trainierte Frauen jeden Alters und solche, die gerne “fit” werden möchten.
Durch Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigung und Beweglichkeitsübungen, Lockerung, Ent-spannung, Körperwahrnehmungs- und Körperbewusstseinsschulung wollen wir versuchen, Be-schwerden am passiven und aktiven Bewegungsapparat entgegen zu wirken. Damit lassen sich Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, usw. verhindern und lindern,. Ebenso wollen wir durch ein gezieltes Training Fehlhaltungen entgegenwirken.

Während aller Schulferien findet dieses Angebot nicht statt!