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Erwachsene - Sturzprophylaxe

Senioren
Dienstags
09:30 bis 10:30
Großer Turnraum im Untergeschoss

Aktive Vorbeugung, Gangsicherheit und vorrausschauendes Verhalten sind wichtig, um gelassen das Altern zu erleben. "Alt werden möchte jeder, hinfallen niemand".
Die Ziele des Kurskonzeptes im Überblick: Verbesserung der Kraftfähigkeit, vor allem der vorderen Oberschenkel, des Gleichgewichtes, der allgemeinen Mobilität, der Gehsicherheit, der Gehgeschwindigkeit, Reduktion der Angst vor Stürzen. Um eine möglichst hohe Effizienz und individuelle Betreuung zu gewährleisten ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Wir wollen in kleiner Gruppe den Spaß und Freude an Bewegung erleben und dadurch länger die Selbständigkeit erhalten.
Vorherige Anmeldung unter Tel: 06222-
67 92 95