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Erwachsene - Power Fit

Männer und Frauen ab 16 Jahre
Donnerstags
19:30 bis 20:30
Großer Turnraum im Untergeschoss

Wer seinen Körper in Form bringen will, ist hier genau richtig. Nach einem kurzen Aufwärmtraining wird der gesamte Körper sowohl mit als auch ohne Zusatzgeräte wie bspw. Kurzhanteln trainiert. Keine Muskelgruppe kommt in dieser Einheit zu kurz. Auch klassisch-effektive Übungen wie Sit-Ups und Liegestütze werden hier nicht für Langeweile sorgen. Spaß in der gemischten Gruppe ist garantiert. Ziel: Kräftigung der gesamten Muskulatur, Straffung des Gewebes und Verbesserung der Körperspannung und Haltung.