Hatha Yoga Kurse

Am Montag, den 13.05. startet ein neuer Yoga Kurs mit 6 Kurseinheiten zu je 90 Minuten. Durch teils statisch gehaltene, teils dynamisch ausgeführte Asanas im Liegen, Sitzen, Knien und Stehen wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Dadurch verbessern wir unsere Körperkoordination und beugen Haltungsschäden vor oder korrigieren diese.

Am Montag, den 08.01. starten wir wieder mit unserer Yogapraxis. Durch teils statisch gehaltene, teils dynamisch ausgeführte Asanas im Liegen, Sitzen, Knien und Stehen wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Dadurch verbessern wir unsere Körperkoordination und beugen Haltungsschäden vor oder korrigieren diese.

Am Montag, den 11.09. starten wir wieder mit unserer Yoga Praxis. Durch teils statisch gehaltene, teils dynamisch ausgeführte Asanas im Liegen, Sitzen, Knien und Stehen wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Dadurch verbessern wir unsere Körperkoordination und beugen Haltungsschäden vor oder korrigieren diese. Die Verbindung von Atmung und Bewegung aktiviert und ermöglicht ungehinderten Energiefluss und wir können nach der Yogastunde wunderbar zur inneren Ruhe und Kraft finden.

Aktuell sind noch 2 Plätze frei.

Am 15.09. starten wir wieder mit der Yoga Praxis. Durch teils statisch gehaltene, teils dynamisch ausgeführte Übungen im Liegen, Sitzen, Knien und Stehen wird der Körper nachhaltig gekräftigt und gedehnt. Durch das kräftigen und dehnen wird die Körperkoordination verbessert und Haltungsschäden werden vorgebeugt oder korrigiert. Die Verbindung von Atmung und Bewegung aktiviert und ermöglicht ungehinderten Energiefluss und wir können nach einer Yogastunde wunderbar zur inneren Ruhe und Kraft finden.