Ab Montag, den 13. Januar 2025, beginnen im Gemeindehaus Horrenberg zwei Yogakurse. Ein neuer Kurs findet am Morgen um 09.30 Uhr und ein bereits bestehender Kurs am Abend um 18.30 Uhr statt. Beide Kurse umfassen 12 Einheiten à 90 Minuten.
Kursbeschreibung:
Durch eine Kombination aus statisch gehaltenen und dynamisch ausgeführten Asanas im Liegen, Sitzen, Knien und Stehen wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Dies verbessert die Körperkoordination und beugt Haltungsschäden vor oder kann diese korrigieren. Die Verbindung von Atmung und Bewegung aktiviert den Energiefluss und fördert innere Ruhe und Kraft.
Kursdetails:
Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Start: Montag, 13.01.2025
Wo:
- Morgenkurs 09.30 Uhr: Gemeindehaus Horrenberg Untergeschoss (neuer Kurs, alle Plätze frei)
- Abendkurs 18.30 Uhr: Gemeindehaus Horrenberg Erdgeschoss (2 Plätze frei)
Kosten: 60 Euro
Fragen oder Anmeldungen an Chris.Yoga@hotmail.de oder 0176/56836515
Ich freue mich, Euch bald in einem der Yogakurse begrüßen zu dürfen!